公司健身活动方案选哪种？适合20人以上团队的推荐

上周公司开会，老板突然提了一嘴，说大伙儿整天坐办公室，腰酸背疼的，得搞点健身活动。团队现在二十多号人，算是个大队伍了。我嘛平时就爱瞎琢磨这种事，当场拍胸脯说，“这活儿交给我！”我心里也没谱，但想着试试呗，不能干耗着。

开始瞎折腾，调研了一堆方案

我先上网翻了翻，发现市面上方案挺多，看得人眼花。总结来总结去，主要有三大类：一是找外包健身房包场，二是自个儿请教练带课，三是搞些户外团建活动。这些选项都不便宜，得仔细挑。我专门拉了个微信群，问了所有同事，“你们想玩”结果回复五花八门。有人想撸铁减肥，有人说懒得动，更多人催着省钱别折腾。我挠着头琢磨，这难度不小。

• 外包健身房：省事但贵，人均一年得几百块，离公司还远。
• 请教练上门：方便但教练水平参差，有人偷懒不动。
• 户外团建：有趣但天儿说不准，一刮风下雨全白搭。

选了个土法子，先试小范围

硬着头皮定下来，请教练方案最实际。为因为便宜！我找了俩健身房，挨个打电话砍价，结果全是大忽悠。托朋友介绍，约了个本地老教练，六十多岁精神头足。我让大伙儿分成两组，一组周一晚上在公司会议室跳操，另一组周五下午爬爬楼梯凑合。头一次搞，效果太尴尬。教练喊口号，一半人刷手机发呆，还有人抱怨地板太滑摔个四脚朝天。我急得直冒汗，赶紧喊停。

换招数，整了个混合方案

既然小测试翻车，我就全盘改计划。混合着来呗！每月安排一次户外徒步，公司后山免费爬，再每两周请教练带一次基础瑜伽。为啥这么定？省钱是第一，教练费摊下来一人一毛多；另外能拉所有二十多人一起玩，谁爱动动，谁歇着不耽误。实施过程一团乱。头回爬山，赶上大太阳，同事晒蔫了，我扛着水桶累趴。但大伙儿嘻嘻哈哈拍合影，气氛还行。

算账，推荐简单粗暴的法子

折腾一个月下来，总结一把。混合方案虽糙，效果还行。同事们反馈多了，小病小痛少了点，连老板都点了个赞。推荐大团队别搞花里胡哨的，直接省钱+省心为主。月爬一次山加两周请次教练，包你二十人队伍乐呵又省钱。我差点累吐了，但值了！下次再搞，肯定更溜。