大课间策划效果如何提升？专家推荐实用3招方法！

那天被领导批了之后，我就琢磨大课间这事咋整。站在操场边上瞅着学生个个蔫了唧，广播操做得像没睡醒，自由活动就是三三两两瞎晃悠，心里干着急。回家躺床上还在想，这不行。

一、蹲点体育组求妙招

第二天我直接蹲体育组门口等着逮人。逮着教研组长李老师就倒苦水：“李老师救命！这大课间跟放羊似的，领导脸都绿了！”李老师端着保温杯嘿嘿一笑：“巧了，上周省里培训刚学了专家推荐的三板斧！”

• 第一招音乐换节奏 - “别老放那破锣嗓子广播操音乐了，试试鼓点强的！”李老师手机叭叭点开几段音频，什么非洲鼓、电子混音，听得我脚跟直抖。
• 第二招分区承包制 - “让操场东南西北各玩各的！东边跳皮筋西边滚铁环，乱不了！”说着掏出一张皱巴巴的场地划分草图。
• 第三招混龄编队 - “五六年级带一二年级，像老母鸡带小鸡崽！”他还把培训笔记拍我手机里，重点处用红笔画得跟蚯蚓爬似的。

二、自己先当小白鼠

周三大课间我就带着体育委员在器材室搞实验。翻出积灰的呼圈、大跳绳、充气骰子堆满地。我俩先把《卡路里》音量调最大，操场瞬间炸锅——打盹的学生全吓醒了。

接着按图纸拉警戒带分区域。西边立羽毛球网时高年级男生撞倒三脚架，差点砸到校长花坛！急得我举着喇叭吼：“初段班站黄线！高级班蹲绿毯！”喊岔气才稳住局面。

三、翻车翻出新花样

周五信心满满正式开搞。结果播到第二段迪斯科，二年级小孩集体蹦迪刹不住车，三个孩子撞成糖葫芦摔在跑道上。自由活动区更惨，六年级男生把沙包扔上树，十几个孩子叠罗汉去够树枝。

躲树荫底下看的校长直摇头：“小王，这比赶集还热闹！”我臊得耳朵发烫，赶紧拽着体育老师复盘：音量得分时段调，中低年级只能玩跳房子这类定桩游戏，高年级才准用羽毛球拍。

四、终于听见下课铃

折腾两周后效果出来了。现在8：35打铃就看见学生小跑冲操场，六年级班长举着分队小旗嗷嗷喊人。上周巡查时校长背着手晃到我跟前：“操场终于不养瞌睡虫了嘛”说着朝东边努嘴——三十几个孩子跟着《本草纲目》跳操，脑门全是亮晶晶的汗珠。

最逗的是昨天课间，几个一年级小豆丁追着问我：“老师明天玩充气骰子吗？比数学课好玩多了！”这不就是专家说的“运动多巴胺”嘛