创建健康企业实施方案怎么做？分这几个步骤轻松搞定！

为啥想到要搞这个

前阵子在公司开会，老板突然爆出来一堆体检报告，显示好多人三高、腰痛啥的。我看不下去了，心想工作这么忙还搞垮身体，那不如我牵头弄个健康计划。毕竟我是负责员工福利这块儿的，平时就爱捣鼓健康生活的小点子。

第一步：摸底调查，找出问题

我先跑去跟同事们聊天，挨个问问他们平时生活啥样。用了两周时间，拉上HR一起发问卷，让大家写写习惯：比如几点睡觉、吃饭规律不、多久运动一次。结果发现，80%的人都说加班多、乱点外卖，根本没时间顾健康。还有人抱怨椅子不舒服，一坐就是十小时腰都快断了。

• 吃饭问题大：多数人天天吃盒饭油太多，营养跟不上。
• 运动太少：超过一半人一个月都没动过。
• 工作环境差：桌子和椅子太硬，灯光还刺眼。

第二步：草拟方案，拉人一起干

搞清楚问题后，我赶紧开始做计划。动手写了个初稿：目标就是让大家慢慢养成好习惯，别指望一夜变强。我分了三大块：饮食、锻炼和工作环境。然后拉上老板、HR主管开个小会，商量怎么办。老板还挺支持，拍板说先试试小投入，搞点儿基础设备。

• 吃方面：找个靠谱的餐饮公司，订点儿轻食套餐。
• 练方面：每天午休搞个简单的瑜伽团练。
• 环境方面：换成软椅子，加几个健身球。

第三步：动手实施，别拖太久

计划定了就快动呗。我先联系了个本地做盒饭的，谈好每周送两次沙拉配粗粮饭。还找了个瑜伽老师，免费来教几堂入门课。办公室里，我亲自带头张罗桌椅更新。HR配合发通知，让大家自愿参加。刚开始没人理，我就用了个笨法子：每天在微信群喊一嗓子，拉几个活跃分子带头来试试。

坚持了第一个月，还真有点效果。大家吃完轻食都说感觉清爽了，不少人下班后还说腰不疼了。问题也不少：有人嫌瑜伽时间短，或盒饭吃腻了。我就赶紧调整了。

第四步：收集反馈，不断优化

别以为搞定了就没事了。我专门搞了个匿名建议箱，让大家随便写意见。还开了个小会，面对面聊聊哪里不顺。结果发现盒饭单量少，部分人吃不饱；瑜伽团练时间不对点，加班的来不了。我一听立马动手改：联系餐饮公司加量换花样，瑜伽改成周末选时间。

• 灵活安排活动：运动时间可以自己挑。
• 加强监督：让HR定期抽查进度，防止大家偷懒。

搞到现在快半年了，整体效果蛮公司体检报告一出来，整体健康指标上升了不少。老板还乐呵地多给了点预算。

啰嗦两句

整个过程不难，但别怕麻烦。一步一步慢慢来，别想着一步到位。最重要的是拉人一起干，没人参与就是空话。我经验是：先小处动手，后头顺了再说扩大。你们要是也想试，就从调查开始，轻松搞定没问题！